Diabetes ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen in Deutschland. Rund 8,5 Millionen Menschen leben damit, die meisten von ihnen haben einen Typ-2-Diabetes. Jedes Jahr erkranken 600.000 Menschen neu daran. Zu Beginn der Erkrankung ist ein Diabetes gut therapierbar und blutzuckersenkende Medikamente oder gar Insulin sind nicht notwendig. Dabei kommt es vor allem auf eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten an. Es geht darum, weniger Zucker, weniger Salz und mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Doc Caro spricht mit dem Ernährungs-Experten Dr. Matthias Riedl in dieser Folge darüber, worauf es bei der Ernährung ankommt und wie es gelingt, die Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Caroline R. lebt seit zwei Jahren mit der Diagnose Typ-2-Diabetes. Sie wird davon erzählen, wie sie ihr Essverhalten verändert hat und warum es so wichtig für Betroffene ist, zu Experten in eigener Sache zu werden.

Gäste: Dr. Matthias Riedl, Internist, Ernährungsmediziner und Diabetologe. Er ist ärztlicher Leiter des Medicum Hamburg, Autor zahlreicher Ratgeber zum Thema Ernährung und Diabetes und bekannt aus der TV-Sendereihe „Die Ernährungs Docs“. Mit seinem Team vom Medicum Hamburg hat er die App „myFoodDoctor“ entwickelt.

Caroline R. Lebt seit zwei Jahren mit der Diagnose Typ-2-Diabetes. Sie teilt ihre Erfahrungen rund um ihren Typ-2-Diabetes auf dem Instagram-Account @sweet.caromell.type2.

Host: Dr. Carola Holzner / Doc Caro

-- Weitere Informationen und Links:

Gesundheitsmagazin vigo.de: Typ-2-Diabetes: Symptome und Behandlung Diabetes: Spritzen oder Tabletten? Test: Wie hoch ist mein Risiko für einen Typ-2-Diabetes?

Homepage der Deutschen Diabetes Gesellschaft Homepage der Deutschen Diabetes Hilfe Homepage des Verbands der Diabetes-Beratung- und Schulungsberufe in Deutschland __

Alle zwei Wochen beantwortet Doc Caro in „Auf Herz & Ohren“ deine Gesundheitsfragen. Dazu lädt sie Experten und/oder Betroffene ein. Ihr findet den Podcast bei Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Audio Now, Google Podcasts und Deezer. Wenn ihr den Podcast schon hört: Super! Dann lasst gerne eine 5-Sterne-Bewertung da und erzählt Euren Freunden davon. Anregungen, Feedback und Kritik zum Podcast schickt ihr bitte an: herzundohren@rh.aok.de. DANKE!

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