Surfen, chatten, liken, Filme schauen, Musik streamen, arbeiten: alles ist mit Smartphone und Co möglich. Zumindest teilweise erleichtern die digitalen Helfer unseren Alltag – ob privat oder beruflich. Aber sie unterbrechen auch ständig unsere Aufmerksamkeit und vermitteln: „Wenn du nicht sofort nachguckst, verpasst du was“. Das kann Stress auslösen und sogar süchtig machen. Welcher Umgang mit digitalen Technologien gesund ist und warum es wichtig ist, das Handy einfach mal auszuschalten, das bespricht Doc Caro in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“ mit Professor Volker Busch, Facharzt für Neurologie an der Universität Regensburg.

Ihr wollt mehr zum Thema digitaler Stress wissen? Bitte hier entlang:

Gesundheits-Magazin vigo.de: Digitaler Stress: Dauernd unter Strom

Jugend-Magazin vigozone.de: Medienfasten?! Warum du das Smartphone öfter mal zur Seite legen solltest

Jugend-Magazin vigozone.de: Sind wir süchtig nach Likes?

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – Selbst-Check zum Internetkonsum

Der Gast: Prof. Dr. Volker Busch, Facharzt für Neurologie sowie für Psychiatrie und Psychotherapie und Leiter der Forschergruppe ‚Psychosozialer Stress und Schmerz‘ an der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Regensburg Mehr von Volker: zum Hören im Podcast ‚Gehirn gehört‘ und zum Lesen im Buch ‚Kopf frei!‘)

Der Host: Dr. Carola Holzner

Damit ihr keine Folge verpasst, klickt den Abo-Button. Euer Feedback schreibt ihr bitte an: herzundohren@rh.aok.de

achtsamkeit